Cours collectifs de yoga traditionnel certifiés FBHY

Yoga traditionnel ?

Les séances de yoga proposées sont, plus précisément, des séances de Viniyoga. Ce terme désigne une école de yoga issue de l'enseignement de Sri T. Krishnamacharya. On retrouve également ce terme dans le livre des Yoga-Sutra de Patanjali.

 

Une séance de Viniyoga prend en compte trois éléments : la méditation, les postures et la respiration. La particularité du Viniyoga est son adaptation aux besoins et aux capacités de chaque élève. 

S'inscrire dans une pratique de yoga régulière permet aux élèves de profiter de nombreux bienfaits au niveau du corps et de l'esprit : assouplissement et renforcement musculaire, libération des tensions, amélioration de la posture, réduction du stress et de l'anxiété, amélioration de la concentration et de la mémoire, augmentation de la confiance en soi, amélioration du sommeil, ...

 

Une séance de Viniyoga commence par une méditation, se poursuit par différentes Asanas (poses) et se termine par une relaxation.

Où et quand se donnent les séances ?

Tous les mardis de 9h30 à 10h30.

Centre de Rééducation du Rivage 5A

7800 At​h

Places limitées - Réservation obligatoire via la page "Réservation".

Merci d'être présent 10 min à l'avance pour vous installer, muni de votre tapis.

Tarifs

Séance à l'unité : 10€ 

Carte 5 séances : 45€ (en vente sur la page "Abonnements") 

Carte 10 séances : 80€ (en vente sur la page "Abonnements")