Yoga prénatal

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Qu'est-ce que le yoga prénatal ?

 

Grâce aux postures et aux respirations adaptées, le yoga prénatal permet d'améliorer le bien-être de la future maman et de son bébé...

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Le yoga prénatal, en plus de soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse (problèmes ligamentaires, circulatoires, digestifs, douleurs rachidiennes, problèmes de sommeil, ...), permet également aux futures mamans de les outiller pour le jour de leur accouchement. En effet, les séances permettront de s'attarder sur certaines zones du corps qui joueront un rôle clé lors de l'accouchement : le périnée et le bassin. Nous réaliserons les exercices en y prêtant une attention particulière.

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Les cours proposés respectent les enseignements reçus de Bernadette De Gasquet et de Gina Scarito, deux références dans leur domaine.

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Où se donnent les séances ?

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Un samedi sur deux de 11h à 12h

Centre KinéMat

Grand'Place 42

7860 Lessines

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Places limitées - Réservation obligatoire via la page "Réservation".

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Merci d'être présent 10 min à l'avance pour vous installer, muni de votre tapis.

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Tarif 2025

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En petit comité : 15€/heure

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